¿Qué información puedes encontrar?
¿Ahora toca el pecho derecho o el izquierdo? ¿Cuánto tiempo ha pasado desde la última toma? ¿Ha comido bastante? Estas son algunas de las dudas más habituales de las madres primerizas que quieren amamantar al bebé. Dar el pecho es una tarea complicada; sin embargo, llevar un buen seguimiento de tomas desde el principio puede hacer que todo sea mucho más simple. Te mostramos un ejemplo para que anotes y registres las tomas de la lactancia materna.
Lo primero que tienes que tener en cuenta es que con el tiempo tanto el peque como tú aprenderéis cuáles son las mejores posturas y técnicas para que darle el pecho al bebé sea natural y compatible con vuestra vida diaria.
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¿Qué datos anotar en la tabla de seguimiento de la lactancia?
Si quieres llevar un registro del amamantamiento para saber cuántas veces come al día, si te ha molestado un pecho, si has notado algún cambio o cualquier otro dato es importante que tengas una lista de verificación de lactancia a mano tras cada toma.
Usando el ejemplo de tabla de lactancia materna que encontrarás más abajo puedes conocerte mejor, contestar fielmente las preguntas del médico o pediatra y saber la alimentación del bebé está siendo la correcta.
👉 Esta nueva herramienta no solo te servirá para controlar las tomas de tu bebé, sino que también te ayudará a saber:
- Cuántas veces toma pecho al día
- Cuántas deposiciones hace el bebé al día
- De qué pecho se alimentó en la última toma
- Identificar si existe algún signo o señal de que algo no marcha bien y que merece toda tu atención (debido a que existen una serie de problemas que surgen al dar el pecho al bebé y que si se reconocen de forma temprana la solución es siempre más sencilla)
En conclusión: apuntar las tomas y los datos más relevantes es una forma de registrar las tomas de la lactancia materna de los primeros días de vida del bebé y te ayuda a reconocer algunas dificultades al iniciarte en este mundo.
La lista de verificación de lactancia está dirigida especialmente a las mamás primerizas que inician la etapa de la lactancia y que quieren tener una evolución global de las tomas. Si quieres evitar tener dudas sobre qué pecho toca darle al bebé o anotaciones en todos los lados, empieza a usar el registro de las tomas de la lactnacia materna ¡verás cómo así todo es mucho más sencillo y os permitirá disfrutar a ambos de esta etapa!
¿Cómo llevar un seguimiento de las tomas de leche materna?
Ya te sabes la teoría, ¡vayamos a la práctica! Aunque puedes llevar un registro de las tomas anotando la duración y la hora en una hoja de papel, también puedes consultar la tabla que te ofrecemos a continuación y descargarla gratis en tu ordenador. De esta manera, podrás imprimirla y rellenarla cuando lo necesites. ¡Ya no tendrás problemas para recordar el tiempo que ha pasado entre cada toma!
Además, si das el pecho a tu bebé, podrás registrar qué humor tiene tu bebé después de cada toma y anotar si ha hecho pis o caca al cabo de un tiempo. ¡Una herramienta súper práctica! 😉
¿Te gusta esta tabla? ¿Quieres llevar un seguimiento de las tomas diarias? Si das el pecho a tu bebé y necesitas registrar la duración de las tomas, puedes descargar gratis esta tabla en PDF para imprimir pinchando aquí.
🗨 Preguntas frecuentes: las tomas del bebé
☑ ¿Con qué frecuencia debo amamantar al bebé?
A lo largo de su primer mes de vida, un recién nacido debería alimentarse entre 8 y 12 veces al día, entre el día y la noche, y el tiempo que debe pasar entre toma y toma va desde 1 hora y 30 minutos hasta las 3 horas, dependiendo siempre del apetito que tenga el pequeño. Más adelante, cuando tienen entre uno o dos meses, los bebés suelen hacer entre 7 y 9 tomas diarias. Eso sí, es conveniente tener en cuenta que cada bebé es diferente y que algunos bebés suelen mamar pocas veces al día pero sus tomas son largas, y viceversa, es decir, que otros maman muchas veces al día en tomas más cortas. Asimismo, la mejor opción para los bebés es la lactancia a demanda, es decir, sin horarios, ni reloj, tanto por exceso como por defecto, según explican desde la Asociación Española de Pediatría (AEP). (Saber más)
☑ ¿Cómo se cuentan los intervalos entre tomas?
Los intervalos entre tomas empiezan a contar desde que el bebé empieza a mamar hasta cuando comenzar a ser amamantado otra vez. Aunque te parezca que estás amamantando al bebé todo el día, especialmente cuando es recién nacido, no te preocupes, ya que este horario se irá regulando y será más predecible conforme vaya creciendo el bebé.
☑ ¿Cuándo debe durar la sesión de amamantamiento?
El tiempo exacto dependerá de varios factores, como la edad del bebé, el sueño o el cansancio que tenga y de la producción de leche que tenga la madre. No obstante, los expertos aseguran que la mayoría de las tomas durante entre 20 y 45 minutos durante los primeros meses de vida del bebé, aunque este tiempo va reduciéndose conforme el bebé va creciendo.
